Welkom bij Gracie Women Empowered Huizen (GWE Huizen)
Women Empowered is een zelfverdedigingsprogramma van de Gracie University, gebaseerd op technieken uit het Braziliaans Jiu Jitsu.
Het programma bestaat uit vijftien lessen van ongeveer 60 minuten die de twintig meest voorkomende bedreigingen en aanvallen tegen vrouwen behandelt, zoals bijvoorbeeld verdedigen tegen grepen aan het haar, tegen de grond gewerkt/gepind worden en verwurgingen. Het programma leert je adaptieve technieken en strategieën tegen zowel bekende als onbekende aanvallers, met een sterke focus op de psychologie van en tijdens een aanval. Het is zelfverdediging zoals je nog niet eerder hebt gezien!
De lessen zijn bestemd voor leeftijd 13 jaar en ouder. Je hebt hier geen ervaring of specifieke fitheid voor nodig; iedereen kan dit!
Er zijn slechts 158 scholen op de wereld die gecertifieerd zijn om in Women Empowered les te mogen geven.
Er is er slechts één in Nederland, dat is hier bij ons in Huizen!
"Leren vechten om het nooit te hoeven gebruiken"
het lesprogramma
Geschikt voor iedereen; iedere lichaamsbouw, ieder fitheidslevel en elke leeftijd. Iedere les heeft een opbouwend en positief karakter met ruimte voor jouw eigen tempo. Je hebt geen voorkennis of eerdere ervaring nodig.
de trainers
GWE Huizen heeft twee gecertificeerde hoofdinstructeurs die hun training en opleiding gevolgd hebben bij de online Gracie University en in de zomer van 2024 in Torrance (Californië) fysiek hun certificering hebben behaald.
en: maatwerk
De WE-lessen zijn basis van ons curriculum. In overleg en op aanvraag kan een aangepast programma op maat gemaakt worden (seminar, verkorte training, privé) voor bijvoorbeeld scholen, bedrijven en (zorg)instellingen.
Veelgestelde vragen
Neem contact met ons op
Neem contact met ons op voor meer informatie of om je aan te melden voor een proefles.
Locatie
Gracie Women Empowered NL
Huizen, Nederland