Het WE-lesprogramma 

Ons vaste programma zijn de Women Empowered lessen. Dit is een reeks van vijftien lessen die cyclisch aangeboden worden. Deze zijn op je eigen tempo te volgen en in iedere mogelijke volgorde. Er is geen voorkennis per les nodig. Dit maakt het een zeer dynamisch lesprogramma, aan te passen aan jouw leercurve en tempo. Deze lessen bieden wij zes keer per maand aan: wekelijks op de maandag en om de week op zaterdag. 

Wat is er nog meer mogelijk?

Hoewel het programma Women Empowered heet, hoeft het zich niet te beperken tot deze doelgroep. Het curriculum vindt haar oorsprong in het Gracie Jiu Jitsu (GJJ) systeem dat uit meer dan 600 technieken bestaat. De technieken komen dus voort uit een groter geheel en zijn hierdoor ook in andere vormen op maat aan te bieden. Dit doen wij op aanvraag en in overleg. 

Het curriculum kan bijvoorbeeld aangepast worden naar een verkort programma, als seminar gegeven worden (op scholen of in andere organisaties en bedrijven), maar ook als privé training gevolgd worden. Het doel van deze varianten kan uiteenlopen van het (beter leren) aangeven van grenzen, fysieke veiligheid waarborgen, herkennen van risicosituaties of het leren van een aantal basistechnieken. Het kan ook zijn dat je een meer diverse groep dan primair vrouwen als doelgroep beoogt. Heb je hier interesse in, neem dan contact met ons op. 

Er kan dus een aangepast variant aan verschillende doelgroepen gegeven worden, waarin de eigen gemeenschap wordt aangesproken. Het gevoel van veiligheid en saamhorigheid staan hierbij voorop. Beide trainers zijn trauma-geïnformeerd geschoold tijdens het Instructor Certification Program.

Ook bieden wij een aantal keer per jaar open trainingen aan en specifieke seminars gericht op moeders-dochters en vaders-dochters.

Inschrijven of een proefles?

Ben je enthousiast geworden en kom je meedoen? Dan kun je via het contactformulier een inschrijfformulier aanvragen.

Wil je een keer vrijblijvend een les volgen? Vul dan ook het contactformulier in. We nemen dan contact met je op.

Als je nog vragen hebt, onzeker bent of twijfels hebt, schroom niet om je vragen te stellen!